Dieta dla każdego. Najlepsze diety. Odchudzanie!

• 4 szklanki owsa,
• 1 szklanka otrębów ryżowych,
• 1 szklanka siemienia sezamu,
• 1/2 szklanki suszonych jeżyn,
• 1/2 szklanki rodzynek,
• 1 szklanka łuskanych orzechów włoskich,
• 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii,
• 1/4 szklanki oleju canola,
• 3/4 szklanki syropu klonowego

Rozgrzej piekarnik do 80 st. C. W dużej misce wymieszaj owies, otręby ryżowe, siemię sezamu, suszone owoce, orzechy i wanilię. Dodaj olej i wymieszaj do osiągnięcia kleistej konsystencji.