Dieta dla każdego. Najlepsze diety. Odchudzanie!

• 50 g chudego białego sera,
• 1 łyżeczka mleka 0%,
• 50 g owoców jagodowych świeżych lub mrożonych,
• cynamon,
• cukier

Ser rozrobić z mlekiem, dodać owoce, cynamon i ostudzić.

• 125 g arbuza bez skóry i pestek,
• 1/2 łyżeczki żelatyny

Sos:

• 3 łyżki czerwonego wina,
• łyżeczka miodu,
• cynamon

Arbuz pokroić na kawałki i zmiksować. Żelatynę zalać łyżeczką zimnej wody, gdy spęcznieje, rozpuścić podgrzewając i wymieszać z arbuzem. Galaretkę wlać do miseczki i włożyć do lodówki na 1 godz.
Sos – składniki połączyć i gotować na małym ogniu aż powstanie gęsty sos. Ostudzić i polać galaretkę.