Pierś indyka gotowana w warzywach

pt., 11/23/2007 - 18:07 — Dietetyczka
  • 150 g piersi z indyka bez skóry,
  • 100 g włoszczyzny bez kapusty,
  • sól,
  • majeranek
Mięso opłukać i ugotować. Włoszczyznę umyć, obrać, zetrzeć na grubej tarce, ugotować i dodać do piersi z indyka, doprawić.

 

Ryba gotowana w warzywach

pt., 11/23/2007 - 18:06 — Dietetyczka
  • 200 g fileta z morszczuka lub mintaja,
  • 100 g włoszczyzny bez kapusty,
  • natka,
  • gorąca woda
Filet zalać małą ilością gorącej wody i gotować pod przykryciem. Włoszczyznę obrać, umyć, zetrzeć na tarce i dodać pod koniec gotowania do ryby. Gdy warzywa i ryba będą miękkie, ułożyć na talerzu i posypać zieleniną.

 

Pierogi z truskawkami

pt., 11/23/2007 - 18:03 — Dietetyczka

 

  • 80 g mąki pszennej,
  • 1/2 jajka,
  • 1 łyżeczka oleju,
  • 100 g truskawek mrożonych,
  • woda
Z mąki, wody, jajka i oleju zagnieść ciasto, rozwałkować, wyciąć koła, napełnić truskawkami i zlepić rogi. Wrzucić na wrzątek i gotować do momentu wypłynięcia pierogów na wierzch.

 

Dieta "zupna" odchudzająca 1 kg w ciągu 10 dni

pt., 11/23/2007 - 17:40 — Dietetyczka

Dieta z przetworów w łatwy sposób pozwala schudnąć około 1 kg w ciągu 10 dni. Jest bardzo smaczna i bogata w składniki mineralne, witaminy i błonnik.

Niedroga, bazuje na dobrodziejstwach lata, produkty potrzebne do jej przygotowania można znaleźć we własnej spiżarni lub piwnicy.

 

Dieta jabłkowa

pt., 11/23/2007 - 14:51 — Dietetyczka


Jesz naprawdę dużo, a mimo to chudniesz! Dlaczego? Bo jesz jabłka. To fantastyczne owoce. Są pyszne, orzeźwiają, sycą i... odchudzają. Zawarte w jabłkach składniki przyczyniają się do niszczenia zbędnych komórek tłuszczowych.

Ogólne zasady diety

1. Rano, przed śniadaniem, wypij szklankę letniej wody, wymieszanej z łyżką octu jabłkowego (pobudza przemianę materii, oczyszcza z toksyn).

2. W ciągu dnia wypijaj 2 litry płynów (herbatek ziołowych, niegazowanej wody mineralnej).

« pierwsza‹ poprzednia…161718192021222324
Subskrybuj zawartość