Strona główna › Ryby

Ryba z orzechami

pon., 11/26/2007 - 08:05 — Dietetyczka

 

Dla 2 osób, 1 porcja - ok. 500 kcal

  • 1 ryba słodkowodna,
  • 10 dag orzechów włoskich,
  • papryka,
  • 1 cebula,
  • 10 dag pieczarek,
  • natka,
  • sól, pieprz,
  • olej,
  • 2 cytryny

Rybę oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny. Warzywa i pieczarki podsmażyć, dodać rozdrobnione orzechy, przyprawić. Rybę wypełnić nadzieniem i upiec.

Przyznaj ocenę jako pierwszy

Komentarze

Dodaj nowy komentarz

Zawartość tego pola nie będzie udostępniana publicznie.
CAPTCHA
Poniższe zadanie ma na celu stwierdzenie, czy jesteś człowiekiem, a tym samym przeciwdziałanie spamowi.
  _____   _   _    ____   ____    _____   _   _ 
 |_   _| | | | |  / ___| | ___|  | ____| | | | |
   | |   | |_| | | |  _  |___ \  |  _|   | | | |
   | |   |  _  | | |_| |  ___) | | |___  | |_| |
   |_|   |_| |_|  \____| |____/  |_____|  \___/
Enter the code depicted in ASCII art style.