Dieta dla każdego. Najlepsze diety. Odchudzanie!

Dla 2 osób, 1 porcja - ok. 500 kcal

• 1 ryba słodkowodna,
• 10 dag orzechów włoskich,
• papryka,
• 1 cebula,
• 10 dag pieczarek,
• natka,
• sól, pieprz,
• olej,
• 2 cytryny

Rybę oprószyć solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny. Warzywa i pieczarki podsmażyć, dodać rozdrobnione orzechy, przyprawić. Rybę wypełnić nadzieniem i upiec.