Strona główna › Surówki i sałatki

Surówka z porów

pt., 11/23/2007 - 22:16 — Dietetyczka

 

Na 2 porcje (ok. 250 kcal):

  • nieduży por,
  • 50 g zielonego groszku (pół szklanki),
  • pół małego kubeczka jogurtu naturalnego 2 % tłuszczu,
  • jabłko,
  • sól, pieprz,
  • koperek,
  • łyżka oleju sojowego

Oczyszczony por pokroić w półkrążki, wymieszać z groszkiem, utartym jabłkiem, jogurtem, olejem i koperkiem. Przyprawić do smaku.

Przyznaj ocenę jako pierwszy

Komentarze

Dodaj nowy komentarz

Zawartość tego pola nie będzie udostępniana publicznie.
CAPTCHA
Poniższe zadanie ma na celu stwierdzenie, czy jesteś człowiekiem, a tym samym przeciwdziałanie spamowi.
  _____   _   _       _          _     _____ 
 |_   _| | | | |   __| |  _ __  | |_  |___  |
   | |   | |_| |  / _` | | '__| | __|    / / 
   | |   |  _  | | (_| | | |    | |_    / /  
   |_|   |_| |_|  \__,_| |_|     \__|  /_/
Enter the code depicted in ASCII art style.