Strona główna › Surówki i sałatki

Surówka z porów

pt., 11/23/2007 - 22:16 — Dietetyczka

 

Na 2 porcje (ok. 250 kcal):

  • nieduży por,
  • 50 g zielonego groszku (pół szklanki),
  • pół małego kubeczka jogurtu naturalnego 2 % tłuszczu,
  • jabłko,
  • sól, pieprz,
  • koperek,
  • łyżka oleju sojowego

Oczyszczony por pokroić w półkrążki, wymieszać z groszkiem, utartym jabłkiem, jogurtem, olejem i koperkiem. Przyprawić do smaku.

Przyznaj ocenę jako pierwszy

Komentarze

Dodaj nowy komentarz

Zawartość tego pola nie będzie udostępniana publicznie.
CAPTCHA
Poniższe zadanie ma na celu stwierdzenie, czy jesteś człowiekiem, a tym samym przeciwdziałanie spamowi.
 __     __ __        __  _  __          _       ____  
 \ \   / / \ \      / / | |/ /  _ __   | |__   / ___| 
  \ \ / /   \ \ /\ / /  | ' /  | '_ \  | '_ \  \___ \ 
   \ V /     \ V  V /   | . \  | |_) | | | | |  ___) |
    \_/       \_/\_/    |_|\_\ | .__/  |_| |_| |____/ 
                               |_|
Enter the code depicted in ASCII art style.